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看清自己行為、情緒與人際問題的根源
別讓看不見的傷痛，繼續操控你的人生
★德國暢銷超過50萬冊
★德國《明鏡週刊》暢銷書，蟬聯37週暢銷榜
★德國AMAZON深層心理學暢銷排行榜#1
★AMAZON讀者4.5顆星好評
｜「內在小孩」會影響成年後的我們，且影響力超乎你的想像｜
你是否時常覺得自己不夠好，在情感或人際關際中感到不安，無法信任他人？或是每次一有狀況，就逃避、暴怒或只想討好他人？其實會出現這些情緒與反應，可能都是你的?內在陰鬱小孩?正在偷偷操控你。
「內在小孩」源自於我們童年時從父母或其他照顧者所受影響之總和，包含正面或負面。幼年時我們所感受到的被接納、喜愛，受委屈或傷害，都會深藏在我們的潛意識中，深深影響成年後的我們，在不知不覺間左右我們的自我認知、行為情緒反應與人際發展。
那些於童年所獲得的正面感受，造就「陽光小孩」，代表幸福及喜樂；他是我們熱愛生命、樂觀且堅強的核心本質；而負面感受則造就「陰鬱小孩」，我們的負面自我認知，連同由此所產生的沉重情感全都積累在他身上，將引發控制、攻擊、逃避、壓抑、追求完美等自我保護的方式出現。
｜療癒內在陰鬱小孩，才能真正解決自己的情緒與人際問題｜
沒有人擁有完美的父母與童年，所以每個人內在都同時擁有「陽光小孩」與「陰鬱小孩」。要避免「陰鬱小孩」時常跳出來對自己說：「我很糟糕」、「我是魯蛇」等負面語句，慢慢吞噬掉你的成人心靈；或是要避免在衝突發生時「陰鬱小孩」跳脫理智，掀起更大波瀾，你就必須好好照顧他，為他再次找到一個溫暖的家，。
本書作者針對「內在小孩」發展出一套嶄新且極具成效的方法。這套方法結合精神醫學及心理學，從你我心中那個受了傷的「陰鬱小孩」出發，幫助你理解心理的陰暗面，擺脫那些一再將我們引入死巷與不幸的舊思考模式及自我保護方法；同時一步步調適心靈，喚醒內在的「陽光小孩」，以新的角度重新看待發生在自己身上的事，找到嶄新且有益的態度與行為方式，藉此形塑出更好的人際關係，進而創造出屬於自己的幸福關係與充實人生！
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本書特色
1.透過陰鬱小孩與陽光小孩兩種模型，讓你完整認識自己的內在小孩。
2.了解自己身上曾經可能潛藏哪些傷，明白為何自己老是一再出現某些行為和情緒反應。
3.清楚自己慣用哪些保護策略（為了保護自己免於再次受傷）。這些保護策略，往往會對我們的人際關係造成大問題。
4.讓你及時警覺自己正陷入慣性的行為及情緒模式中，學習以新角度重新看待發生在自己身上的事。
5.透過26個練習，學習療癒受了傷的「陰鬱小孩」，釋放「陽光小孩」，將能化解所有的人際及情感衝突。
名人推薦
★蘇絢慧 諮商心理師／心理叢書作家? 專文推薦
AMAZON讀者4.5顆星好評
?出色—實用—啟發—管用
作者清楚且濟事地說明一個如此複雜的主題網絡。它具有以下幾項特質：結構清晰、內容充實、實用、生動、用語簡單明瞭、管用。我相信，所有讀過的人應該都會由衷地推薦這本出色且十分有幫助的好書。
?非比尋常的好書！心理指南中的亮點！對於曾有過痛苦童年的人也很有幫助！
這是一本驚人的好書。簡單到，足以讓人一窺全貌；卻也複雜到，足以細膩地反映出種種內心的過程與狀態。我一口氣從頭到尾將整本書看完，在閱讀過程中，近乎完全忘卻了所有其他的事物。
?這本暢銷書是自我反思的好幫手
作者比同類書籍作家更勝一籌，因為本書的重點不在歸咎，而是在客觀地闡述與建議，在幫助一個人去認識、理解、重視自己的行為，最終進而做出正面的改變。它能幫助人十分輕鬆愉快地以解決問題的取向去審視自己的問題。
?我深受鼓舞
我們經常會認為自己的感受是由外界或周遭的人所引起，所以往往把我們的問題歸咎到他們身上。然而，那些感受其實只是發自我們心中的陰鬱小孩所受的影響。透過讓自我跨向一個能夠取得客觀角度與觀察縱深的位置，我們就能給予問題／感受截然不同的評價。
?我的問題的解答
這本書在我身上起了很大的作用。在許多狀況裡，我都見到了自己的身影，也總算明白了自己的種種行為和反應。它大大地強化了我的自信。我的想法算數、我的意見重要、我本身充滿價值……這是我在看完本書之際所秉持的態度！
童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛是本非常有意思的心理勵志書﹐老實說我自己是還挺喜歡的啦，還沒有用過的這邊介紹一下
童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛是本不錯的心理勵志，誠意推薦給大家看喔!
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支持熱賣
，看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界，剛出版的時候我就已經在看了 ！
童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
作者： 史蒂芬妮?史塔爾
新功能介紹- 原文作者： Stefanie Stahl
- 譯者： 王榮輝
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/20
- 語言：繁體中文
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童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛
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娛樂中心／綜合報導
前黑澀會妹妹丫頭（詹子晴），因獨特的娃娃音和甜美的長相走紅，現在在演藝圈中除了是當紅通告咖外，近期她也積極發展副業晉升飲料店老闆娘。雖然十分忙碌，她也不忘在跨年時放自己一個假，出國放鬆心情，沒想到卻在下飛機時慘摔，笑翻眾網友。而網友看到豪華的機艙，也大驚：「是私人飛機嗎？」
▲網友紛紛猜測丫頭是不是搭乘私人飛機。（圖／翻攝自丫頭 IG）
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內容來自YAHOO新聞
羅東藝穗節 踩街嘉年華登場
宜蘭縣羅東藝穗節今年以「老懂粉樂園嘉年華」為主題，7月29日到7月31日展開全台首創的夜間遊行活動，每天晚上7點到8點，在中山公園前的興東路上熱鬧展開，每天晚上有近20支的踩街隊伍參加，沿途發送閃光戒指、胸針、紋身貼紙及扇子等活動宣傳品，各團隊搶先為8月1日下午的藝穗踩街大遊行暖身演出。
今年的羅東藝穗節「老懂粉樂園嘉年華」，呈現出台灣40到70年代生活中各種不同的風貌，將我們小時候看到、聽到、吃到的種種，融入踩街的創意元素，將懷舊的種子，化身成嘉年華的炫麗隊伍，透過踩街隊伍熱情的分享與賣力詮釋，讓我們乘著時光機，回到「那一年」的羅東粉樂園。
(圖片:羅東鎮公所提供)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/羅東藝穗節-踩街嘉年華登場-000236672.html
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